あなたはどうやって眠りを取り戻すでしょうか

6月29日

「わたしは安らかに伏し、また眠ります。主よ、わたしを安らかにおらせてくださるのは、ただあなただけです。」詩篇4:8

　夜、ぐっすり休むことができるのはさいわいなことです。心に思い煩いや、気がかりなことがあると、眠れなくなります。そのようなとき、あなたはどうやって眠りを取り戻すでしょうか。確かに、薬を用いて眠ることも必要ですが、それは安眠というには程遠いものです。不眠の原因を取り除かなければなりませんが、それには神様を幼子のように信頼して、心を空っぽにして主に委ねることです。(KE)